Gymgrossisten
Storsäljaren med extremt utbud för seriöst tränande
Bäst för: Pre-workout, gainer och elittränande
Fettförbrännare är en av de mest överskattade tillskottskategorierna. Vi går igenom vad som faktiskt har vetenskapligt stöd och vad som är marknadsföring.
Vi har rankat våra rekommenderade butiker för denna kategori utifrån sortimentsbredd, pris, leverans och kundnöjdhet.
Storsäljaren med extremt utbud för seriöst tränande
Bäst för: Pre-workout, gainer och elittränande
Importbutik med internationella varumärken och fynd
Bäst för: Importerade nichmärken och prisjakt
Branschledande sortiment och snabba leveranser
Bäst för: Proteinpulver, kreatin och brett sortiment
Koffein har dokumenterad termogen effekt och dämpar aptit något — vilket gör det till den enda 'fettförbrännare' med stöd. Grönt te-extrakt (EGCG) har marginell effekt. L-karnitin, CLA, raspberry ketones och de flesta andra populära ingredienser saknar övertygande evidens.
Produkter med yohimbe, DMAA, DMHA eller okända 'proprietary blends' — biverkningar kan vara allvarliga. Produkter som lovar 'fettsmältning utan diet' — det är fysiologiskt omöjligt.
Kaloriunderskott. Inget tillskott i världen kan ersätta att äta mindre än du gör av med. Fettförbrännare ger marginell extra effekt (1–3 %) ovanpå rätt kost och träning. Spendera helst pengar på protein och bra mat.
Stim-baserade (med koffein) har bättre effekt men ger biverkningar och tolerans. Non-stim är generellt verkningslöst.
Meningslöst — du äter ett kaloriöverskott så fettförbränning är inte aktivt. Vänta tills nästa cut.